1月のマンスリーテクニックは鈴木 真の「デラヒーバ エックスガード」です。

第1回   1/11
立っている相手に対してのDLR-Xの作り方 ベーシックスイープ DLR-Xからの巴投げ

第2回 1/18
膝立ちの相手に対してのDLR-Xの作り方 膝立ちの相手に対してのDLR-Xベーシックスイープ① ベーシックスイープ①で取れない場合のスイープ DLR-Xからのバックテイク DLR-Xからのラペラスイープ

第3回 1/25
膝立ちの相手に対してのDLR-Xベーシックスイープ② 三角締め オモプラッタ アームバー

尚、今月のクラス回数は3回となりますのでご確認の程よろしくお願いします。


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