8月のマンスリーテクニックはレダ・メブトゥシュの「ハーフガード&パスガード」です。
メニューはレダ選手の得意な「ハーフガードからのスイープそしてそこからの担ぎ・絡みつきパスガード」への連携になります。


第1回目 8/3
ハーフガードへの引き込み
ベーシックスイープ

第2回目 8/10
ディープハーフガードへの入り方
スイープ

第3回目 8/17
ハーフガードから担ぎ・絡みつきパスへの移行

第4回目 8/24
担ぎ・絡みつきパスのバリエーション

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