5月のマンスリーテクニックはリダ・ハイサムの「パスガード」です。


第1回目 5/11
オープンガードに対するパス
ラッソーガードに対するパス
ロングステップパス〜バックテイク


第2回目 5/18
デラヒーバに対するパス
ニースライス〜デッドリフトチョーク
ラペラを使ったパス
パンツを持った状態からパス



第3回目 5/25
スパイダーに対するパス 1・2
クローズに対するパス
ハーフガードパス〜バックテイク


尚、5月は第1週目が祝日で休みだったため全3回になります。

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