11月のマンスリーテクニックはデイビッド・ガルモの「テイクダウンに対するカウンター&ディフェンス」です。

第1回目 11/10
シングルレッグに対するディフェンス&カウンター

第2回目 11/17
ダブルレッグに対するディフェンス&カウンター

第3回目 11/24
ボディロックに対するディフェンス&カウンター


第1週目は11月3日(体育の日)で祝日になりますのでこのクラスは休講となります。
なので、11月のマンスリーテクニックは全3回になります。

宜しくお願い致します。


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