７月のマンスリーテクニックは渡辺 和樹の「スパイダーガード」です。

第１回目 7/7 ベーシックムーブ1 ベーシックムーブ2 ベーシックムーブ3 シザースイープ1 シザースイープからのバリエーション 第２回目 7/14 コンバットベースに対して スイープ1 スイープ2 サブミッション1 サブミッション2

第３回目 7/21 スタンディングに対して スイープ1 スイープ2 スイープ3 ガードキープドリル 第４回目 7/28
ダブルアンダーに対して テクニック1 テクニック2 質疑応答


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