3月のマンスリーテクニックはトーマス・ミーツの「デラヒーバ・リバースデラヒーバパス」です!

第1回 3/3 「デラヒーバパス」
・ニーカットパス
・レッグドラッグ
・ロングステップ
・上からのベリンボロ

第2回 3/10 「インバーテッドガードからのデラヒーバパス」
・インバーテッドの作り方
・レッグドラッグ
・バックテイク
・ベリンボロ
・逆サイドへのレッグドラッグ

第3回 3/17 「リバースデラヒーバパス」
・基本姿勢のドリル
・バックテイクの防ぎ方
・ロングステップ 1
・ロングステップ 2
・ロングステップを使う際のトラブルシューティング

第4回 3/24 「リバースデラヒーバのパス・極め」
・パスガードドリル
・トーホールド
・ニーカット
・トップからの締め


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