12月のマンスリーテクニックは渡辺 和樹の
「1レッグエックスガード&エックスガード」です!



第1回 12/2 

ガードコンセプト

ガードエントリー

スイープ各種


第2回   12/9

様々なベースに対しての

対応とアタック (1)

ポジションスパー


第3回   12/16

様々なベースに対しての

対応とアタック (2)

ポジションスパー


第4回   12/30

レビュー

Q&A 



 
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